降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
西安铁警暖心“护航” 保障旅客春运旅途****** 民警在车站广场帮助行动不便的老人进站。 西安铁路公安处供图 民警在车站广场帮助行动不便的老人进站。 西安铁路公安处供图 民警在候车室处协助旅客转车。 西安铁路公安处供图 民警在候车室帮助带幼儿的旅客。 西安铁路公安处供图 2023年春运启动以来，西安铁路公安处紧扣“平安春运、有序春运、温馨春运，让旅客体验更美好”主题，强化站车治安安全防控，广泛开展春运旅途安全知识宣传，让旅客出行更加温暖。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票必赚方案实力大比拼，宝来、朗逸、雷凌哪家强？ 2024-04-11 大发彩票网址说说宋朝为何不能联蒙抗金 2024-06-25 大发彩票官网网址 鹅眼：不缺科幻元素，探秘中国首个火星真实模拟体验基地 2024-04-22 大发彩票技巧徐璐成为新晋美妆博主 2024-03-06 大发彩票平台出门问问 TicWatch C2 体验：实用又有高颜值 2025-01-22 大发彩票注册法舰穿台湾海峡非法进入中国领海 2024-12-15 大发彩票漏洞清华校友三创大赛秀“硬科技” 2024-11-29 大发彩票手机版APP高娓娓：刘强东案，揭露“高管出国学习”的灰色.. 2024-06-12 大发彩票客户端以“福”为媒引客来 福建宁德“唱”好文旅融合交响曲 2024-06-05 大发彩票开奖结果西方领导人未出席影响一带一路论坛? 2024-10-05 大发彩票论坛《真人快打11》高清截图 2024-04-01 大发彩票官方上海夫妇打造150㎡美式四居室 简约清新不输北欧风 2024-11-09 大发彩票攻略 从《用心棒》到《荒野大镖客》 2024-05-08 大发彩票官方网站俄媒称现代航母依旧是“海上霸主”？ 2024-08-20 大发彩票登录内马尔受邀体验《真人快打11》 天蝎座豪华套装是亮点 2024-03-04 大发彩票骗局神秘女作家收入超马化腾 2024-08-05 大发彩票交流群一季度中国经济超预期的“底气”在哪？（图） 2024-09-26 大发彩票网投新浪财经“光临”巴菲特家乡机场 2024-07-14 大发彩票app下载韩国快递员年收入40万人民币 2024-04-23 大发彩票计划女子抱怨耳朵痛 医生从耳道中取出活飞蛾 2024-09-28 大发彩票返点 日本明仁天皇将退位 外交部：为中日关系做出过积极贡献 2024-05-31 大发彩票app美女心理学家解读压力 2024-03-07 大发彩票开户中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-03-19 大发彩票登录丈夫张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-11-28  ) 大发彩票地图 |
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民警在车站广场帮助行动不便的老人进站。 西安铁路公安处供图
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民警在候车室处协助旅客转车。 西安铁路公安处供图
民警在候车室帮助带幼儿的旅客。 西安铁路公安处供图
